Éterický olej Clary Sageje známy v aromaterapii ako „olej svetla“ pre jeho teplú, orechovú a jemne kvetinovú arómu.
Olej Clary Sage (Salvia sclarea) je vysoko oceňovaný pre svoj potenciál na zmiernenie stresu, vyváženie emócií a zmiernenie svalového napätia. Avšak, rovnako ako všetky silné prírodné výpisy, „ako ich správne používať“ je kľúčom k ich výhodám a zároveň sa vyhýbajú rizikám. Priame aplikovanie čistých éterických olejov je úplne zakázané; Zvládnutie vedeckého riedenia a metódy aplikácie je jediným kľúčom k odomknutiu ich liečivej sily.
1, základný základný kameň: neotrasiteľné zásady bezpečnosti a riedenia
Pred dotykom pokožky musia byť internalizované nasledujúce princípy, ktoré sú základným kameňom všetkých operácií.
- Absolútny zákaz priameho použitia: Čisté éterické oleje majú extrémne vysoké koncentrácie a priama aplikácia môže ľahko spôsobiť vážne nežiaduce reakcie vrátane popálenín kože, bodnutia a kontaktnej dermatitídy. Šťastný šalvia éterický olej nie je výnimkou; Predtým, ako sa môže dostať do kontaktu s pokožkou, musí byť zriedený.
- Riedenie je nevyhnutným rituálom: riedením nie je oslabiť jeho účinnosť, ale bezpečne a pomaly uvoľňovať jeho účinnosť, zatiaľ čo využíva základný olej na výživu pokožky a na dosiahnutie synergických účinkov.
- Koncentrácia určuje použitie: podľa odporúčaní vedeckej koncentrácie založené na rôznych potrebách a častiach tela:
①Faciálna starostlivosť: 0,5% -1% (extrémne jemné, vhodné pre citlivú pokožku tváre
Masáž: 1% -3% (vhodné pre veľké svalové skupiny)
③topická aplikácia: 2% - 5% (iba pre konkrétne situácie, ako je akné, miestna bolesť svalov a krátkodobé použitie)
- Test záplaty: Pred použitím akéhokoľvek novo vytvoreného zloženého oleja je nevyhnutné podstúpiť test opráv, aby ste skontrolovali potenciálne alergie. Metóda: Na vnútornú stranu zápästia alebo za ucho aplikujte malú kvapku pripraveného éterického oleja a počkajte 12-24 hodín. Pozorujte za akékoľvek nepohodlie, ako je sčervenanie, opuch, svrbenie alebo pálenie. Ak neexistuje žiadna odpoveď, dá sa použiť normálne.
2, príprava: Vyberte svoje nástroje a partner
Ostré nástroje fungujú dobre. Správne nástroje a základný olej sú polovicou bitky o úspech. Olej nosiča nie je len riedidlom, ale jeho výživová hodnota môže tiež zvýšiť účinnosť starostlivosti.
Odporúčané možnosti:
- Jojoba Oil: Ľahká a tenká textúra, najbližšie k ľudskému matu, ľahko sa absorbuje, vhodný pre všetky typy pleti, najmä mastnú a kombinovanú pokožku.
- Sladký mandľový olej: Vysoko zvlhčujúci, hladká textúra, bohatá na vitamín E, ideálny na masáž tela a suchú pokožku.
- Frakcionovaný kokosový olej: bezfarebný a bez zápachu, s osviežujúcim a non - mastnú textúru a dlhú trvanlivosť, je ideálnou voľbou pre masážnych terapeutov.
Pripravte 10 ml alebo 30 ml kvapkadiel tmavého skla na ochranu éterických olejov pred oxidáciou a zhoršením spôsobeným vystavením svetla.
3, praktická prevádzka: presný výpočet a kroky prideľovania
Zoberme si príklad zmiešania 10 ml fľaše oleja z masáže tela s koncentráciou 2% na praktické cvičenia.
Vypočítajte počet kvapôčok éterického oleja:
Štandardná konverzia: 1 ml ≈ 20 kvapiek éterického oleja.
10 ml základný olej ≈ 200 kvapiek.
Požadovaný počet kvapiek éterického oleja=Celková kvapka x koncentrácia =200 klesá x 2%{3}} kvapky.
Preto sa odporúča zmiešať 4 kvapky éterického oleja z éterického oleja z klary s 10 ml základného oleja.
Kroky nasadenia:
Krok 1: Nalejte vybraný základný olej do sklenenej fľaše, až kým nebude takmer plný.
Krok 2: Na odkvapkávanie vypočítaných 4 kvapiek použite kvapkadlo éterického olejaÉterický olej Clary Sage.
Krok 3: Utiahnite uzáveru fľaše a fľašu dôkladne pretrepte, aby ste rovnomerne premiešali éterický olej a základný olej.
Krok 4: Pripojte štítok označujúci názov vzorca (napr. „Comfort Massage Oil“), dátum a koncentrácia pre budúce použitie a riadenie.
4, Aplikácia celého tela: Plány aplikácií prispôsobené rôznym potrebám
Po príprave sa môže podľa potreby uplatniť na požadované oblasti.
- Možnosť 1: Emocionálna rovnováha a zmiernenie stresu
Cieľová poloha
①WRIST a KAROTITÁCIA ARTERY: Pulzné body tu umožňujú aróme pomaly uvoľňovať telesnú teplotu, čo uľahčuje vdychovanie kedykoľvek.
②temsples: Na zmiernenie bolesti hlavy a vyhýbanie sa ploche očí naneste malé množstvo.
③Foot Sole: Stratum corneum na podrážke chodidla je hrubá, dobre - absorbovaná a distribuovaná s mnohými reflexnými zónami. Aplikácia pred spaním môže pomôcť uvoľniť myseľ a zlepšiť spánok.
Masážna technika: Zmiešaný olej vložte do dlane a zahreje ho, potom sa pomaly a hlboké brušné dychy a zároveň umiestnite dlaň pred nos, aby ste vdýchli vôňu. Potom naneste obe ruky na vyššie uvedenú oblasť a jemne stlačte.
- Možnosť 2: Relaxácia svalov a zmiernenie bolestivosti
Cieľové umiestnenie: Zacielenie na napäté alebo boľavé svalové skupiny, ako sú ramená, krk, chrbát, pás a teľatá.
Masážna technika: Na cieľovú plochu naneste dostatočný masážny olej, značne si vtierajte dlaň, kým sa zohrieva, a potom pomocou koreňa palca alebo dlane vykonajte hlboké, ľahké až ťažké kruhové lisovanie, aby ste pomohli preniknúť éterický olej a zmierniť svalové kŕče a stuhnutosť.
5, kritické bezpečnostné varovania a tabu
Šalvianie je vhodný pre každého a nasledujúce situácie si vyžadujú osobitnú opatrnosť alebo úplné vyhýbanie sa:
- Tehotné a dojčiace ženy: Salvia miltiorerhiza má menštruačné vlastnosti a malo by sa im absolútne vyhnúť počas tehotenstva (najmä v skorom tehotenstve), aby sa zabránilo stimulácii maternice. Ženy dojčiace ho tiež musia používať pod vedením profesionálneho lekára.
- Pred a po pití: Tento éterický olej môže interagovať s alkoholom, aby sa zlepšila ospalosť, takže sa v tomto období vyhnite.
- Hormón - citlivé choroby: Pretože obsahuje prírodný fytoestrogén - Rovnako ako zložky, ľudia s anamnézou hormónu -, ako je rakovina prsníka, rakovina vaječníkov, a hysteromyóm, by sa mali vyhnúť použitiu.
- Pred riadením alebo prevádzkovým strojom: jeho silný relaxačný účinok môže spôsobiť ospalosť a ovplyvniť koncentráciu.
- Deti: Je vhodné vyhnúť sa tomu, aby sa jeho používanie malých detí. Pre staršie deti by mala byť každá aplikácia zriedená a pod dohľadom dospelého.
Umenie uplatňovaniašalviaje fúzia presnej vedy a intuitívneho vnímania. Pamätajte, že keď si nie ste istí, najbezpečnejšou voľbou je vždy: nižšia koncentrácia, menší dosah a v prípade potreby sa obráťte na profesionálneho aromaterapeuta alebo lekára. Viac podrobností na rozhovor s špecialistami Appchem - Serrisha. (cwj@appchem.cn)